Стресс – это физическая, психическая, эмоциональная и химическая реакция тела на то, что пугает человека, раздражает его, или угрожает ему. Частое состояние стресса вредно для организма, поскольку возникают проблемы с аппетитом и, как следствие, болезни пищеварения, набор массы или резкое похудение; затрудняется дыхание, развивается гипертония и одышка; нарушается сон, часто возникают головные боли, а также хроническая усталость и раздражительность.
06 февраля 2020 года в рамках Национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение», социального проекта «Активное долголетие» прошла беседу с элементами тренинга с местным отделением «Союз пенсионеров России» г. Петушки.
Участники тренинга принимали активное участие в упражнениях на расслабление мышц в стрессовых ситуациях и отметили их положительное влияние на организм.
Граждане пожилого возраста предлагали свои способы выхода из стрессового состояния, активно задавали вопросы по теме.
В заключении занятия участникам тренинга были розданы буклеты «Как избавиться от стресса», в которых дается несколько рекомендаций по избавлению от стрессового состояния.
Возврат к списку
06 февраля 2020 года в рамках Национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение», социального проекта «Активное долголетие» прошла беседу с элементами тренинга с местным отделением «Союз пенсионеров России» г. Петушки.
Участники тренинга принимали активное участие в упражнениях на расслабление мышц в стрессовых ситуациях и отметили их положительное влияние на организм.
Граждане пожилого возраста предлагали свои способы выхода из стрессового состояния, активно задавали вопросы по теме.
В заключении занятия участникам тренинга были розданы буклеты «Как избавиться от стресса», в которых дается несколько рекомендаций по избавлению от стрессового состояния.
