В ближайшие дни во Владимирской области ожидается серьёзное потепление. Чтобы лето не стало испытанием, запомните простые и рабочие правила:
- Пейте больше воды — не менее 1,5–2 литров в день
- Носите светлую одежду из натуральных тканей и головной убор
- Избегайте солнцепека с 12:00 до 16:00
- Не оставляйте детей и животных в закрытых машинах
- Ешьте лёгкую пищу — овощи, фрукты, минимум жирного и жареного
- Откажитесь от алкоголя, кофе и сладкой газировки
- При головокружении, тошноте или слабости сразу идите в тень
Берегите себя!
Возврат к списку
- Пейте больше воды — не менее 1,5–2 литров в день
- Носите светлую одежду из натуральных тканей и головной убор
- Избегайте солнцепека с 12:00 до 16:00
- Не оставляйте детей и животных в закрытых машинах
- Ешьте лёгкую пищу — овощи, фрукты, минимум жирного и жареного
- Откажитесь от алкоголя, кофе и сладкой газировки
- При головокружении, тошноте или слабости сразу идите в тень
Берегите себя!
